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PC167 Kopf hoch! Ungesunde Kommunikation - Alex im Gespräch mit Lisa Holtmeier

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In dieser Folge des PsychCast Psychosomatik Podcasts spricht Alex mit Lisa Holtmeier über die Macht der Sprache und wie ungesunde Kommunikationsmuster unsere Gesundheit beeinflussen können. Sie stellt das Konzept der Wortmedizin vor, eine Systematik zur Erkennung und Veränderung schädlicher Kommunikationsmuster. In dieser Episode sprechen wir über Medical Gaslighting im Gesundheitswesen, die Auswirkungen auf Patientinnen und Patienten sowie die Bedeutung achtsamer Kommunikation. Lisa Holtmeier erklärt, wie Sprache unsere Wahrnehmung und unser Wohlbefinden beeinflusst und gibt praktische Tipps für eine gesunde Kommunikation.

Unsere Themen
Die Wirkung von Sprache auf Körper und Psyche
Das Konzept der Wortmedizin und systematische Mustererkennung
Ungesunde Kommunikationsmuster wie passiv-aggressive Muster, informatorische Defizite und Gaslighting
Die Bedeutung von klarer, bewusster Kommunikation im Gesundheitswesen
Stress und Konflikte durch Missverständnisse in der Kommunikation
Strategien zur Verbesserung der Gesprächskultur im Team Medical Gaslighting im medizinischen Kontext
Die Rolle der Sprache bei der Wahrnehmung von Symptomen
Toxische Positivität und ihre Gefahren
Selbstabwertung durch Sprachmuster
Kommunikation in der Psychotherapie und im Gesundheitswesen
Grenzen setzen und Selbstfürsorge
Die Bedeutung von Authentizität in der Kommunikation
Fachbuch ‚Gesunde Kommunikation für Therapieberufe

Links zu Lisa:
Webseite: https://www.wordseed.de/
Instagram: https://www.instagram.com/wordseed_coaching/
Buch „Wortmedizin“: https://amzn.to/42Qq8UZ
Buch „Gesunde Kommunikation für Therapieberufe“: https://www.wordseed.de/buch-gesunde-kommunikation-fuer-therapieberufe
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-holtmeier-a14391173/
WORDSEED Podcast: https://www.wordseed.de/podcast

PsychCast Psychosomatik Podcast Links:
Der PsychCast Psychosomatik Podcast: https://psychcast.de
Alex Substack „Der Psychosomatik Brief“: https://psychosomatik.substack.com/
Alex Buch zur Psychosomatischen Medizin: https://amzn.to/4ggAbYI
Andreas & Alex Niederlassungskurs Psychosomatik und Psychotherapie: https://psychcast.de/niederlassungskurs/
Alex bei Instagram: https://www.instagram.com/alexanderkugelstadt/
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PC166 Die Psychodynamik der Hilflosigkeit - Alex im Gespräch mit Dr. med. Kamiar Rückert

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In dieser Episode spreche ich mit Dr. Kamiar Rückert über das komplexe Thema der Hilflosigkeit in der Psychotherapie. Wir beleuchten, wie Hilflosigkeit entsteht, welche Formen es gibt und wie sie in klinischen Situationen erkannt und behandelt werden kann. In dieser Folge spreche ich mit Kamiar auch über die Komplexität der psychotherapeutischen Beziehung, die Bedeutung von Zeit in der Therapie und die Herausforderungen des Gesundheitssystems bei der Behandlung psychischer Erkrankungen. Viel Spaß!

Die Themen der Episode

Unterscheidung zwischen objektiver und subjektiver Hilflosigkeit
Die Rolle der Selbstkontrolle bei Hilflosigkeit
Wut als Ausdruck von Hilflosigkeit und ihre Auswirkungen auf Beziehungen
Traumatische Erfahrungen und ihre Verbindung zur Hilflosigkeit
Therapeutische Strategien zur Behandlung von Hilflosigkeit Die innere Dynamik in therapeutischen Beziehungen erkennen
Die Bedeutung von Zeit und Kontinuität in der Psychotherapie
Herausforderungen des Gesundheitssystems bei der Behandlung psychischer Erkrankungen
Die Rolle der Beziehung zwischen Therapeut und Patient
Verständnis von Hilflosigkeit und deren Überwindung
Die Entwicklung von kollektiver und geteilter Intentionalität bei Kindern
Die Auswirkungen von aversiven Kindheitserfahrungen auf die psychische Gesundheit
Strategien zur Überwindung von Hilflosigkeit in der Therapie

Kapitel

00:00 Einleitung und Vorstellung des Themas
02:11 Was ist Hilflosigkeit? Definition und Dimensionen
07:03 Ursachen und Auslöser von Hilflosigkeit in der Klinik
11:55 Das Konzept der erlernten Hilflosigkeit
20:00 Hilflosigkeit bei Trauma und in der Psychosomatik
29:51 Therapeutische Herausforderungen bei hilflosen Patienten
39:56 Fallbeispiel: Patientin mit unheilbarem Hirntumor
49:59 Beziehung und Hilflosigkeit: Wie beeinflusst sie die Therapie?
01:00:05 Strategien zur Überwindung von Hilflosigkeit in der Therapie

Links

Kamiars Homepage: https://www.kamiarrueckert.com/
Kamiars Buch zur Hilflosigkeit: https://amzn.to/4qtU2s4
Kamiars Video zur Psychosomatik: https://www.youtube.com/watch?v=ibNP4YpCLfM
Kamiars Substack: https://kamiarrueckert.substack.com/

Der PsychCast Psychosomatik Podcast: https://psychcast.de
Alex Substack „Der Psychosomatik Brief“: https://psychosomatik.substack.com/
Alex Buch zur Psychosomatischen Medizin: https://amzn.to/4ggAbYI

Andreas & Alex Niederlassungskurs Psychosomatik und Psychotherapie: https://psychcast.de/niederlassungskurs/

Die Podcast-Episode mit Bild ist hier:
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PC165 Erfolgreiche Niederlassung - mit Jan und Alex

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In dieser Folge treffen sich Jan (Psychiatrie & Psychopharmakologie) und ich, Alex (Psychosomatik) zu einem ausführlichen Austausch über das, das viele Ärztinnen und Ärzte beschäftigt: Wie funktioniert eine Niederlassung wirklich? Ich habe vor eineinhalb Jahren meine Praxis gestartet und erzähle hier ehrlich und praktisch, wie es lief — von der Bewerbung über Quotensitze, Immobiliensuche, Technik-Setup bis zum Praxisalltag mit Gruppenpsychotherapie.

Wir sprechen über:

  • Die Quotensitze-Strategie (Alternative zur Praxisübernahme)
  • Der Zulassungsausschuss und der gesamte Bewerbungsprozess
  • Immobilien & Infrastruktur – was kostet wirklich? Was ist Must-have?
  • Praxisgemeinschaft mit Kollegin – wie man sich räume teilt und Kosten spart
  • Alltag: Gruppenpsychotherapie vs. Einzeltherapie – Alex‘ Erfahrungen
  • 85 % Patienten, 15 % Bürokratie – wie es sich anfühlt
  • Vor- und Nachteile – Freiheit, aber auch echte Herausforderungen

Für Dich: 30 % Rabatt auf den Niederlassungskurs!

Genau zu diesem Thema habe ich mit meiner Kollegin und erfahrenen Dozentin Dr. Andrea Riedl einen praktischen Videokurs gemacht. Er führt dich systematisch durch alle Hürden, Tipps und Entscheidungsfragen — damit du nicht überrascht wirst.

Code: PSYCHCAST30 → 30 % Rabatt
→ https://psychcast.de/niederlassungskurs/

Mehr zum Thema

Ausführliches Interview mit uns im Magazin BERLINER ÄRZT:INNEN:
→ https://magazin.aekb.de/abenteuer-niederlassung

Viel Spaß beim Hören!
News

Abenteuer Niederlassung Psychosomatik – Interview im Magazin BERLINER ÄRZT:INNEN

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In der vergangenen Woche hat das Berliner Ärzteblatt meine Kollegin Dr. Andrea Riedl und mich zum Thema Praxisgründung interviewt. Bei dieser Gelegenheit durften wir auch unseren neu gelaunchten Videokurs zu genau diesem Thema vorstellen.

Das Interview findest Du hier: https://magazin.aekb.de/abenteuer-niederlassung

Unseren Kurs findest Du hier: https://psychcast.de/niederlassungskurs/

Niederlassung_Flyer_v12Herunterladen
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PC164 PsychCast aktuell #1 (Entzündung und Depression, Long-COVID und Erwartung, mit Hund in der Reha) Juni 2026

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Ein neues PsychCast-Psychosomatik-Format: in 10-15 Minuten für unterwegs, heute mit: Was in der Psychotherapie wirklich wirkt, ein möglicher entzündlicher Subtyp der Depression und Long COVID als körperlich-seelisch-soziales Geschehen. Dazu die ärztliche Berufspolitik – vom Deutschen Ärztetag über das GKV-Spargesetz bis zum geplanten Primärversorgungssystem –, die „Reha mit Hund“ aus Wuppertal, ein neues Buch von Nancy McWilliams und die Erinnerung an zwei große Psychosomatiker.

Quellen & Links
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PC163 Ambulante Psychotherapie: Erwartung und Realität – ein PsychCast-Essay aus der Praxis

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Persönliche Gedanken – kein Ratgeber, keine Leitlinie, sondern wie ich es nach knapp zwanzig Jahren in Psychosomatik und Psychotherapie sehe. Zwischen dem, was wir von Psychotherapie erwarten, und dem, wie sie in der Praxis funktioniert, klafft manchmal eine Lücke. Ich gehe in dieser Folge ein paar Sätzen nach, die ich immer wieder höre – „Ich wollte schon immer mal eine Therapie machen“, „Ich brauche jemanden, der mich begleitet“, „Das Symptom soll weg“. Mir geht es dabei ausdrücklich nicht darum, jemandem einen Denkfehler nachzuweisen. Im Gegenteil: Die meisten dieser Erwartungen sind kluge Versuche, sich in einer zunehmend psychologisierten Kultur und einem knappen Versorgungssystem zurechtzufinden. Die Frage, die mich umtreibt, richtet sich an dieses System – nicht an die, die Hilfe suchen. Unterwegs landen wir bei ein paar Dingen, die mir wichtig sind: warum Therapie eher ein Neuanfang ist als eine Begleitung. Warum man Gesundheit nicht erarbeiten kann, sondern – wie beim Einschlafen – nur die Bedingungen dafür herstellt. Und warum eine Gruppentherapie keine Budgetversion der Einzeltherapie ist, sondern etwas ganz Eigenes.

📩 Newsletter Psychosomatik-Brief: https://psychosomatik.substack.com/

🎓 Niederlassungskurs mit Dr. Andrea Riedl und mir: psychcast.de/niederlassungskurs – als Hörer:in bekommst du mit dem Code PSYCHCAST30 30 % Rabatt, noch bis 15. Juli.

Link: Wilfred Bion: Gruppendynamik: http://www.agpolpsy.de/wp-content/upl…

Hier ist die Folge mit Video:
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PC162 Psychotherapie Untergang? Zum Stand der Psychotherapie 2026 in Deutschland (4,5%-Folge)

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In dieser „4,5%-Folge“ mache ich mir Gedanken zum Zusammenstreichen der Mittel für die ambulante Psychotherapie in Deutschland. Warum wurde eine Kürzung der Honorare entschieden (…auch über das Offensichtliche hinaus), was sind mögliche dahinterliegende Verwerfungen und warum wird gerade im Bereich Psychische Gesundheit gekürzt? Folgende zwei Bücher empfehle ich Dir zum Thema Psychotherapie und Psychosomatik in sozialer Verantwortung und Gerechtigkeit: https://amzn.to/47FTzLj; https://amzn.to/3NVFz9C Hier geht es zum meinem Newsletter Der Psychosomatik Brief: https://psychosomatik.substack.com/

Die Sendung wurde live on tape aufgenommen am 02. April 2026.

Dieser Podcast ist auch mit ergänzendem Video verfügbar:
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PC161 Krank werden, Patient werden - unbewusste Gefühle verstehen

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Krank werden und zum Patienten zu werden wird in unserer Gesellschaft vor allem medizinisch und biologisch gesehen. Es setzt jedoch eine Reihe psychischer Prozesse in Gang, die aus unserer eigenen Entwicklung, auch der psychischen Entwicklung, verstehbar werden. Diese Folge ist ein Deep Dive in genau diese innerseelischen Vorgänge.

Hier gehts zu meinem Newsletter Der Psychosomatik Brief!

Quellen:
Strain J. (2017). Persönlicher Vortrag am NYPSI – https://nypsi.org/
Akhtar S. (2009). Comprehensive Dictionary of Psychoanalysis. London: Karnac Books.

Diese Episode findest Du auch bei YouTube:
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PC160 TRAILER Der neue PsychCast Psychosomatik Podcast (PCPP)

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Du hörst den Trailer zum neuen PsychCast – einem Audio-Podcast, der die Psychosomatische Medizin in einem deep dive, aber verständlich und nahbar beleuchtet.

Hier geht es zu:
PCPP bei Apple
PCPP bei Spotify
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PC159 PsychCast - Behind the Scenes

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Wir haben Neuigkeiten über die künftigen PsychCast-Angebote in dieser kurzen Ausgabe für Euch!
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