In dieser Folge des PsychCast Psychosomatik Podcasts spricht Alex mit Lisa Holtmeier über die Macht der Sprache und wie ungesunde Kommunikationsmuster unsere Gesundheit beeinflussen können. Sie stellt das Konzept der Wortmedizin vor, eine Systematik zur Erkennung und Veränderung schädlicher Kommunikationsmuster. In dieser Episode sprechen wir über Medical Gaslighting im Gesundheitswesen, die Auswirkungen auf Patientinnen und Patienten sowie die Bedeutung achtsamer Kommunikation. Lisa Holtmeier erklärt, wie Sprache unsere Wahrnehmung und unser Wohlbefinden beeinflusst und gibt praktische Tipps für eine gesunde Kommunikation.
Unsere Themen
Die Wirkung von Sprache auf Körper und Psyche
Das Konzept der Wortmedizin und systematische Mustererkennung
Ungesunde Kommunikationsmuster wie passiv-aggressive Muster, informatorische Defizite und Gaslighting
Die Bedeutung von klarer, bewusster Kommunikation im Gesundheitswesen
Stress und Konflikte durch Missverständnisse in der Kommunikation
Strategien zur Verbesserung der Gesprächskultur im Team Medical Gaslighting im medizinischen Kontext
Die Rolle der Sprache bei der Wahrnehmung von Symptomen
Toxische Positivität und ihre Gefahren
Selbstabwertung durch Sprachmuster
Kommunikation in der Psychotherapie und im Gesundheitswesen
Grenzen setzen und Selbstfürsorge
Die Bedeutung von Authentizität in der Kommunikation
Fachbuch ‚Gesunde Kommunikation für Therapieberufe
Links zu Lisa:
Webseite: https://www.wordseed.de/
Instagram: https://www.instagram.com/wordseed_coaching/
Buch „Wortmedizin“: https://amzn.to/42Qq8UZ
Buch „Gesunde Kommunikation für Therapieberufe“: https://www.wordseed.de/buch-gesunde-kommunikation-fuer-therapieberufe
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-holtmeier-a14391173/
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PsychCast Psychosomatik Podcast Links:
Der PsychCast Psychosomatik Podcast: https://psychcast.de
Alex Substack „Der Psychosomatik Brief“: https://psychosomatik.substack.com/
Alex Buch zur Psychosomatischen Medizin: https://amzn.to/4ggAbYI
Andreas & Alex Niederlassungskurs Psychosomatik und Psychotherapie: https://psychcast.de/niederlassungskurs/
Alex bei Instagram: https://www.instagram.com/alexanderkugelstadt/
Gesunde Kommunikation würde ich auch mit Achtsamkeit &Respekt und Wertschätzung verbinden-ungesunde Kommunikation hingegen wäre -wenn sie eher der Standard als Ausnahme ist-auch ein Zeichen von fehlender Achtsamkeit und ggf auch von fehlendem Respekt.Wobei es auch auf die Beziehung und den Kontext ankommt und wie im „Normalfall“ die Beziehung zwischen 2 Menschen läuft-kann ja bei Stress & Überlastung auch mal ein Ausrutscher passieren,wenn man hinterher sich dafür entschuldigt.Niemand ist perfekt,Fehler passieren das ist menschlich,grad bei Stress&Überlastung.
Das sind schon Muster die sich schon auch Ärzte,Psychotherapeuten vergegenwärtigen dürfen mit Verweis auf den Panamahut -was einen guten Therapeuten ausmacht von Irvin D.Yalom.
Es ist schon sehr bedenklich dass gerade im Gesundheitheitswesen das Diktat der Kosten dafür sorgt das dadurch Personal Ärzte wie Pfleger zu knapp ist aus verschiedenen Gründen wodurch unnötig Stress verursacht wird und deshalb zu wenig Zeit für die Patienten bleibt und leider auch mehr Fehler geschehen die nicht sein müssten wenn die Personalschlüssel günstiger wären.Gesundheit ist ja keine Ware!
Interessant ist ja auch, dass gefühlt die Kommunikation eine bessere ist, wenn man das nötige Kleingeld hat,Behandlungen privat zahlen zu können was leider gerade bei z.B. ADHS der Fall sein kann-gibt ohnehin schon wenig Psychiater auch ADHS mit behandeln inkl BTM-Rezept -so dass die erste Frage ist die man gestellt bekommt, ob privat oder Kasse.
Kommunikation spielt auch und gerade auch bei ASS aber auch bei ADHS und Hochsensivität eine Rolle.
Zumal grad bei ASS die Betroffenen einerseits ohnehin Probleme mit Kommunikation haben, plus dazu schlechtes Gefühl für den Körper oder Schmerzen werden geschildert,wo “ eigentlich nichts weh tun darf“.Samt vieler anderer Schwierigkeiten.Siehe Dr. Christine Preißmann -selbst Ärztin&ASS-betroffen: „Autismus & Gesundheit“ .
Zur toxischen Positivität: Bert te Wild nennt das in seinem Buch „Burn on“ als chronischer Variante des Burn out „Positivismus“ oder „positivistische Fratze“, der es an Vielfalt und Glaubwürdigkeit fehlt.
Er schreibt, dass seine Patienten zuerst behaupten, es sei alles bestens und sie sähen zuerst alles positiv und zeigen sich gleichzeitig tief verzweifelt über ihre Erschöpfung,sind hoffnungslos bis gar lebensmüde.
Entsprechend sieht auch er einen Hauptgrund für die Erschöpfung darin,negative Gefühle zu kontrollieren oder gar zu verdrängen,z.B. Richtung Sucht.Schön finde ich auch den Satz dass wir keine Freude empfinden können, wenn wir nicht zu Trauer&Traurigkeit fähig sind.
Dumm nur, dass traditionelle -insb. autoritäre Erziehung teils anderes bezweckt:
Traurigkeit,Angst,Wut ab-erziehen und stattdessen viel schöner Schein-mehr Schein als Sein – die Gesellschaft oder einzelne Erziehungsstile befördern scheinbar eher Prätentionismus,Narzissmus,Hysterie etc.
Mehr noch,der Umgang mit z.B. Wut oder Umgang mit berechtigter Kritik-Kritikfähigkeit im Allgemeinen- wird teils ebenso wenig anerzogen oder bestenfalls im Schule&Kita erlernt -ggf wurde noch nicht mal Mentalisierungsfähigkeit erlernt die wiederum für gesunde Kommunikation hilfreich wäre.
Mein Beitrag zu Ungesunder Kommunikation kam von einem auch schon älteren Therapeuten im Coaching (Kontext DDR)-ich habe dann irgendwann das Coaching auch abgebrochen aufgrund ohnehin immer stärker schwelender Wut u.a. auch auf den Satz:“Da sind Sie wieder auf ihrer Bühne … „wenn ich von meinen Aufregern der Woche sprach,dem aber auch nicht wirklichRaum gegeben wurde.Von wegen Emotionen Raum geben und ernst nehmen.Ich habe mich auch immer weniger verstanden geschweige denn ernst genommen gefühlt.Empathie war da gefühlt auch nicht wirklich vorhanden.Das Unverständnis wurde umso größer umso stärker auch mein Stress wurde weil ich mit eigentlich allem allein gelassen war und meinem Unmut auch gegenüber den Geschäftsführern klar artikulierte und das auch noch sehr berechtigt.
Von Asperger was sich aufgrund von Lesen immer mehr bestätigte, wollte hingegen der Coach genauso wenig wissen wie von adhs, was beides sehr viel erklärt hätte an meinen Reaktionen , wenn denn die Bereitschaft da gewesen wäre,sich grob mit ADHS&Asperger zu beschäftigen und genau da sehe ich das Problem: hochfunktionaler ASS-ler kommt in Therapie und weiß auch selbst nicht richtig was sein Problem ist außer das er merkt dass er immer wieder Konflikte hat ohne genau zu wissen warum.Das beschreibt Prof.Tebartz van Elst ja in der Jung&Freudlos-Folge icd11-Update zu ASS,dass die höher funktionalen Segmente von ASS wegen Konflikten in Psychotherapie oder zum Psychosomatiker kommen.Sie dann aber ggf falsch verstanden werden selbst vom Therapeuten selbst oder falsch interpretiert etc werden etc.Habe ich selbst ja mehrfach schon erlebt inklusive:
„Stellen Sie sich mal nicht so an,so ist das eben …“
Auch das ganze Thema Demand-Avoidance&Prokrastination zu verstehen,sowie die Schwierigkeiten die sich aus den exekutiven Dysfunktionen ergeben samt dem Thema das ein austistischer Burnout ganz andere Ursachen hat und damit eben genau Ruhe und Erholung statt Aktivität eher Regel am Wochenende sind um wieder Energie für die Woche drauf zu generieren.Kurzum,wenn wie ich es leider auch erleben musste Therapie null Verständnis aufbringt und der Patient sich eher unverstanden fühlt,dann kann Therapie mehr schaden als nutzen und dann bringt es mir weit mehr mich zu informieren also selbst mich mit Psychoedukation und verschiedenen Themen selbst zu beschäftigen.
Jetzt habe ich allerdings auch eine Psychosomatik-Ärztin wo ich das Gefühl habe dass sie sich mit ADHS&ASS auch auskennt.